Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung
Kernmerkmal: Schüchternheit und fehlende soziale Kompetenz. Zeigt Zurückhaltung in intimen Beziehungen aus Angst vor Kritik, Nichtzustimmung oder Zurückweisung.
Typische Grundüberzeugungen (nach Beck 1999):
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Ich bin bei der Arbeit oder bei sozialen Anlässen sozial inkompetent und unerwünscht.
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Andere Menschen können kritisch, gleichgültig, erniedrigend oder ablehnend sein.
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Ich ertrage keine unangenehmen Gefühle.
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Falls Menschen mir näherkommen, werden sie mein "wahres Ich" entdecken und mich ablehnen.
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Es wäre unerträglich, als minderwertig und unzulänglich bloßgestellt zu werden.
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Ich sollte unangenehme Situationen um jeden Preis vermeiden.
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Falls ich unangenehme Gedanken oder Gefühle habe, sollte ich versuchen, sie auszulöschen oder mich abzulenken – zum Beispiel indem ich
an etwas anderes denke, Alkohol trinke, Drogen nehme oder fernsehe.
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Ich sollte Situationen, in denen ich Aufmerksamkeit errege, aus dem Weg gehen oder möglichst unauffällig sein.
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Die unangenehmen Gefühle werden zunehmen und ausser Kontrolle geraten.
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Wenn andere mich kritisieren, müssen sie Recht haben.
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Es ist besser, gar nichts zu tun, als irgend etwas zu versuchen, das fehlschlagen könnte.
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Wenn ich nicht an ein Problem denke, muß ich diesbezüglich gar nichts unternehmen.
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Jegliche Anzeichen von Spannungen in einer Beziehung deuten darauf hin, dass sich die Beziehung verschlechtert. Daher sollte ich so
etwas unterbinden.
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Wenn ich ein Problem ignoriere, ist es nicht mehr vorhanden.